４月の半ばから長期の旅行に行く予定なので
今月は出来る事やろうかな。
旅行の準備もしなきゃ。

その前に筋力付けないとまずいので運動することにしました！
今は赤ちゃんより筋肉無いです。
一人だと続かないからSNSで運動部立ち上げる事にしました
運動一緒にやりませんか？

【運動部概要】
・毎朝運動メニュー3個発表（youtube動画）
・19時に「スタート」の合図をするので動画を同時視聴し運動します
・終わったら「運動したよ！」と私にレスしてください「エライ！」と返信します。
（レスしなくてもOK）

4月18日まで毎日やります、土日はお休みです

自分の都合のいい時間にやってOK、動画1本だけでもOKです
都合のいい日だけ参加OK
一緒にやってくれる人が居ると嬉しいな。

こちらでアナウンスしてるので覗いてみて下さい。
X　https://x.com/kandagawa
Bluesky　https://bsky.app/profile/kandagawa.bsky.social

さぁ一緒に筋肉を手に入れよう！



旅行準備にパレットを洗いました＆色足した。
これ10年前に買って全然使ってなかったけど、大変良いです過去の自分ナイス。
付属の筆が曲がっちゃってるの熱湯に10秒浸して復活という動画見てやってみました。
見た目は元通りに見えます、後で使ってみよう。

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